Syö hyvin aamulla, voi hyvin koko päivä

Onnistunut aamu on hyvän päivän perusta, mutta kiireinen arki haastaa meitä jatkuvasti. Hyvinvointivalmentaja, tietokirjailija ja pienen pojan äiti Kaisa Jaakkola antaa vinkkejä hyvään aamuun. Kaisa kertoo, miten Paulúns-tuotteita voi hyödyntää osana monipuolista aamupalaa – laadukkailla raaka-aineilla ilman lisättyä sokeria. Seuraa Kaisaa Instagramissa @kaisaj.

TERVEELLISELLÄ AAMUPALALLA PAREMPI STARTTI PÄIVÄÄN KOKO PERHEELLE

Aamupala on tärkeä niin aikuisille kuin lapsillekin. Hyvinvointivalmentaja Kaisa Jaakkola kertoo, mitä käy, jos lapsi jättää aamupalan väliin. Mikä maistuisi lapsille aamulla ja… lue lisää

VALMIIKSI TEHTY AAMUPALA PELASTAA KIIREISEN AAMUN

Kiireinen aamu tulossa? Älä kuitenkaan unohda aamupalaa! Hyvinvointivalmentaja Kaisa Jaakkola kertoo, mitä aamupalan unohtaminen tekee keholle – ja miten kiireisen aamun voi pel… lue lisää

Mitä sinä söit tänään aamupalaksi?

Hyvällä ruokarytmillä on suuri merkitys jaksamisen ja elimistön palautumisen kannalta. Silti alle puolet suomalaisista syö aamupalan kotona ennen töihin lähtöä. Mitä aamulla voisi … lue lisää

SuperRiisi – helppoa ja terveellistä ruoanlaittoa

Parhaimmillaan arkiruoka on paitsi helppoa valmistaa, myös ravitsemuksellisesti laadukasta. Juuri nyt suosiotaan kasvattaa kasvipohjainen ruoka, joka tuo sekä terveyttä että vai… lue lisää

Huolla kehoasi - viisi faktaa palautumisesta

Aktiivisen elämänrytmin, megatreenien ja multitaskaamisen rinnalle on noussut uusi trendi: lepo ja palautuminen. Alituisen suorittamisen sijaan lepoon saa ja kannattaakin nyt pa… lue lisää

Liikutko tarpeeksi? Muista helppo arkiliikunta!

Liikunta tekee hyvää keholle ja mielelle. Säännöllinen liikunta ehkäisee sairauksia, alentaa verenpainetta ja edistää sydänterveyttä. Liikunta parantaa unta ja mielialaa, alenta… lue lisää

Paulúns Supernäkkäri on loistava välipala

Välipala on yksi päivän tärkeimmistä aterioista, joka tasaa nälkää ja auttaa jaksamaan työssä, opinnoissa ja kesäpuuhissa. Syöminen säännöllisesti pitkin päivää auttaa hallitsemaan… lue lisää